4 cara mengonsumsi daun kelor yang baik, untuk menurunkan berat badan yang sangat fenomenal

4 cara mengonsumsi daun kelor yang baik, untuk menurunkan berat badan yang sangat fenomenal

Daun kelor dari dulu dikenal banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Namun, jika di konsumsi dengan tepat daun ini bisa bermanfaat untuk dijadikan obat menurunkan berat badan.

Manfaat daun kelor

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, Menurut penelitian dalam kandungan 100 gram bubuk kelor mengandung 34 gram serat, terutama serat larut karena dapat menekan nafsu makan sehingga membuat makan lebih sedikit dari biasanya dan menurunkan tingkat hormon lapar yang diproduksi dalam tubuh.

Namun, manfaat dan khasiat daun kelor belum banyak yang mengetahui bagaimana cara untuk mengonsumsinya agar khasiatnya tetap terjaga.

Berikut empat cara mengonsumsi daun kelor yang baik, untuk menurunkan berat badan.

1. Bentuk bubuk

Pertama adalah dikonsumsi dalam bentuk bubuk. Anda bisa menambahkan bubuk kelor ke smoothie, yogurt, atau susu kocok. Ini adalah bentuk paling populer dari kelor yang bisa digunakan. Keuntungan yang didapat dengan bubuk kelor adalah bisa dibeli dalam jumlah besar. Bubuk kelor juga lebih murah dibandingkan kapsul atau minyak kelor.

2. Dalam bentuk kapsul

Jika ke apotek, Anda akan diberikan banyak pilihan kapsul yang mengandung daun kelor. Kapsul kelor sangat mudah dikonsumsi dan cukup ditelan dengan air.  Banyak wanita menyarankan kapsul daun kelor untuk menurunkan berat badan karena sangat terkonsentrasi. Namun demikian, tetap disarankan untuk memeriksa dosis kapsul yang benar sebelum diminum.

Selain dua cara tadi, cara berikut juga disarankan dalam mengonsumsi daun kelor untuk menurunkan berat badan.

3. Bentuk teh

Anda juga bisa membuat rebusan dengan bubuk kelor dan meminumnya sebagai teh. Karena bebas kafein, teh kelor bertindak sebagai minuman yang menenangkan. Anda juga bisa mencampurkan dengan es jika ingin lebih segar.

4. Minyak kelor

Minyak kelor dikenal sebagai produk perawatan kulit dan rambut yang baik.  Minyak memiliki sifat penyembuhan yang sangat baik dan ditemukan sebagai bahan dalam banyak produk kosmetik. Minyak kelor ada dalam formula berbagai produk kosmetik.